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因為他一定馬上就空了搶到貨之後
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有在注重養生的人一定知道胎盤，而且應該有更多人知道的是一個新加坡的直銷，好像是一個叫做綠輝的🙈🙈，看來我們家老王這次推出這個秘密武器就是想要ㄉㄧㄠˇ打他們吧！
秘書在這裡把當天聽到看到的課程內容大概說人話給大家聽囉
秘書知道胎盤已經很久很久了但是秘書都不敢吃最大的原因是因為
1-「雌激素」，是的因為秘書的媽媽有罹患過子宮肌瘤所以秘書很怕這個會傳染，所以就不太敢亂吃，很怕不小心長了不該長的東西還一直給他養分。👉👉東森活泉～妹有💓💓，看資料裡面會有證明
提升免疫力靠「食補」！營養師教4招防疫：這6類食材超重要
轉自 Et新聞雲
▲提升免疫力怎麼吃很重要，尤其6類食材超重要。(示意圖／達志）
文／Cofit 營養團隊
遇上季節轉變的日子，總是讓人特別容易感冒。不論是最近令人緊張的新型冠狀病毒，流感、一般呼吸道感冒等也讓人難受，免疫力低下的族群更是容易因此引發嚴重的併發症狀，不可不慎。為什麼免疫力下降會容易讓病毒入侵呢？因為免疫力就像我們身體的防禦軍隊，負責識別和消滅病毒、細菌等外來的異物。
提升免疫力最簡單的方式就是「食補」，營養師今天就要告訴你靠吃就可以幫助提升免疫力的方式，嘗試在日常飲食中加入以下提到的這些食材，它們所含的營養素可以幫助你抵抗病毒，遇到氣候轉變也不用太擔心啦！免疫力和飲食有什麼關係？人體最重要的免疫器官是「腸道」，因為有 70％ 的免疫細胞都存在於腸道中，這些免疫細胞就像是身體裡的軍人，如果軍隊不夠力，跟病毒打仗是會輸的喔！而我們吃下去的食物、營養素都是在腸道裡被吸收，因此飲食內容會大大地影響到身體的免疫力程度。
▲（圖／Pinterest）
從去年12月底，大陸武漢華南市場爆發肺炎開始，到近期各國陸續出現個案，鄰近的日、韓兩國也因疫情不斷蔓延而升級為旅遊二、三級警戒，前幾日台灣甚至已傳出院內感染的案例，情況可說是越演越烈。
在WHO的公布下，武漢肺炎已於2／11正式更名為「新型冠狀病毒」（COVID-19，以下簡稱新冠肺炎），家醫師許哲瑋說明，此種病毒之所以可怕的地方在於，「它會攻擊人體肺部，而攻擊肺部之後更會造成肺水腫、發炎的現象，嚴重的話還可能造成呼吸衰竭，甚至死亡」，這也是為什麼大眾人心惶惶，瘋狂搶購口罩、消毒水等防疫用品。
從生活日常中防範新冠肺炎
許哲瑋醫師分享，目前最新的研究報告指出，新冠肺炎比較容易感染的是有慢性疾病的人或者是免疫系統低下的人，因此一般民眾其實是不需要太過驚慌。若是真的擔心，想要嚴防被傳染的風險，光是外在的防禦是不夠的，除了勤洗手、戴口罩外，最重要的還是要避免自體免疫力下降。
▲（圖／Pinterest）
很多人會那麼到底該怎麼做呢？方法其實很簡單，就是大家都知道的「吃得好、睡得好、多運動」，在飲食上，可以多攝取優質蛋白質，因為蛋白質是構成細胞的最主要成分，也可以食用富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，如鯖魚、秋刀魚、鮭魚等增強免疫力食物。在蔬果方面，可以多吃橘紅色蔬果還有香菇。另外，閒暇時也要多到戶外的開放式空間走走，養成定期運動的好習慣！
透過額外的保健品加強免疫力
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